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ママと赤ちゃんのためのスープ

こんな時間に小腹がすいて夜食です…^^;
寝ないうちに、起きる時間になりそうです><。

私が食べているのは、森永乳業のEお母さん。
お湯に溶かすだけの手軽で便利な粉末スープです。


Eお母さんっていうネーミングにも惹かれたのですが
今までの粉末スープと違って
栄養たっぷりでローカロリーなところに強く惹かれました。

妊娠授乳期に、特に多く必要な鉄分カルシウムはもちろん
ビタミンや食物繊維もたっぷり。

そして何よりお腹の赤ちゃんのために
重要と言われている葉酸が含まれていることが大きなポイントかも!

このEお母さんなら、1日たった1袋で
ほうれん草3.5株分の葉酸がとれるんですって!(1株=30g)

でも、葉酸ってどんな栄養素かご存じですか?

ほうれん草の抽出物の中から見つけられた
水溶性ビタミンB群の一種なんですって。

ビタミンB群ということなので、ほうれん草だけでなく
レバーなどにも多く含まれているそうですよ。

この葉酸は、DNAが作られるときに働く補酵素で、
細胞分裂には不可欠な栄養素だということがわかってきています。

葉酸が不足すると、細胞分裂のときにDNAの
ミスコピーが起こるリスクが高まるとも言われています。

細胞分裂が盛んに起きるのは、受精後間もなくから
妊娠に気づくまでの間です。

その頃は、人間が人間らしい姿になるために
必要な体の器官が作られている時期なので
葉酸不足を起こさないためには、妊娠する前から
食生活に気をつけないといけないのかもしれませんね。

従姉妹が初めての赤ちゃんを妊娠中に
いわゆるプレママのための育児書ではなく
そういう専門書をよく読んでいました。

「頭のいい子も、性格の穏やかな子も
実は妊娠中から育てないとダメなの!」

当時まだ二十歳そこそこの私は、その気迫に圧倒されたものですが
葉酸の話を聞いたりすると
なるほど彼女の意見も一理あるなと思うのです。
彼女の子どもたちは、とっても優しくて優秀なんですよ?。

姫ちゃんは

「なんか、このスープ塩味がはっきりしてない。」

なんて、言っているのですが
この塩分控えめなところも、妊娠中のママには嬉しいですね。

塩分の取りすぎは、妊娠中毒症の原因になりますから。

それに…
カルシウムも鉄分も、ビタミン類も食物繊維も
アンチエイジングが気になり始めた私には
どれもこれも必要不可欠な栄養素です。

1袋あたりのカロリーが、60?70calっていうのも嬉しいところです。
妊娠授乳期はもちろんですが、忙しい全てのママに
嬉しい商品かもしれませんね。

味は
・コーン
・かぼちゃ
・豆乳とポテト
の3種類です。

どのスープにも女性に必要な葉酸がたっぷり含まれていますよ。






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今日のご飯 | 【2009-01-18(Sun) 02:21:58】 | Trackback:(0) | Comments:(2) | [編集]
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2009-01-18 日  19:44:25 |  URL | 女性専用のblogランキング #- [編集]
ご案内ありがとうございます。
一度お邪魔してみます^^♪

女性専用…というのも楽しそうですね。
2009-01-18 日  22:25:28 |  URL | にゃんこ #eYj5zAx6 [編集]
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